ARTIGOS & OPINIÕES

O cooperativismo como ponte para a realização de sonhos

Publicado em

27/01/2025

por

Marcio Leao

Por Marco Túlio Duarte Soares*

A busca por sonhos é uma das experiências mais transformadoras da vida. No entanto, esse percurso nem sempre é fácil. Mas, esse caminho pode ser mais leve se trilhado em conjunto. Nesse contexto, o cooperativismo surge como uma força transformadora, capaz de unir indivíduos em torno de objetivos comuns, promovendo o apoio mútuo e a realização coletiva.

As cooperativas oferecem algo único: um modelo em que as conquistas individuais não são isoladas, mas frutos de um esforço compartilhado. Elas criam um ambiente colaborativo, onde recursos são divididos e conhecimentos são disseminados. Ao fazer parte de uma, as pessoas encontram um espaço para compartilhar dificuldades, receber suporte e, sobretudo, ampliar suas possibilidades. Um sonho que parecia inatingível sozinho pode ganhar vida por meio da força do grupo.

Além dos benefícios materiais, há algo ainda mais profundo no cooperativismo: a promoção de valores como solidariedade, empatia e confiança. Em um mundo onde o individualismo muitas vezes prevalece, as cooperativas relembram que a união é uma força poderosa. Elas nos mostram que, ao trabalharmos juntos, não apenas conquistamos nossos objetivos, mas também contribuímos para um bem maior.

Portanto, o cooperativismo não é apenas uma ferramenta para alcançar sonhos; é uma filosofia de vida que transforma aspirações individuais em conquistas coletivas. Ele nos ensina que, ao fortalecer o outro, também nos fortalecemos, e que a realização dos nossos sonhos pode ser ainda mais significativa quando compartilhada. Em tempos de tantos desafios, o cooperativismo se apresenta como uma ponte segura e inspiradora para quem deseja sonhar e conquistar mais, juntos.

Não podemos esquecer que o progresso humano é uma jornada coletiva. Embora frequentemente celebremos grandes feitos como conquistas individuais, a história mostra que nenhum avanço significativo é realizado sem colaboração.

O cooperativismo, em sua essência, é a aplicação prática desse espírito. É um modelo que se destaca por promover a igualdade, a solidariedade e a empatia. Diferente de sistemas que priorizam o lucro de poucos, ele coloca as pessoas no centro, valorizando as contribuições de cada membro para alcançar objetivos comuns. Assim, em vez de perpetuar a competição desenfreada, o cooperativismo oferece um caminho onde todos podem crescer juntos.

O progresso humano depende não apenas de nossas habilidades e tecnologias, mas, acima de tudo, da nossa disposição em unir forças, compartilhar sonhos e trabalhar pelo bem de todos. Em tempos de desafios globais, o espírito cooperativo não é apenas uma virtude, mas a chave para um futuro mais justo e sustentável.

*Marco Túlio Duarte Soares é presidente da cooperativa Sicredi Integração Mato Grosso, Amapá e Pará.

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ARTIGOS & OPINIÕES

Como Estilo de Vida Pode Proteger a Memória e o Cérebro na Maturida

Published

3 semanas atrás

20/10/2025

Marcio Leao

Por Max Wagner de Lima*

O medo de perder a memória e desenvolver demência é uma das maiores preocupações de quem envelhece. Embora ainda não exista uma cura definitiva para doenças como o Alzheimer, a ciência mostra que até 45% dos casos de demência podem ser prevenidos com mudanças no estilo de vida.O que aumenta o risco de demência?
Vários fatores contribuem para o declínio cognitivo, como:
• Hipertensão arterial
• Diabetes
• Obesidade
• Tabagismo
• Consumo excessivo de álcool
• Colesterol alto
• Depressão
• Sedentarismo
• Pouca interação social
• Problemas auditivos ou de visão não tratados

Esses fatores, quando acumulados ao longo dos anos, podem acelerar o desgaste do cérebro.

O que a ciência descobriu?
Um grande estudo acompanhou mais de 2.000 pessoas que participaram de programas de prevenção baseados em estilo de vida. Os participantes foram divididos em dois grupos:
1. Programa estruturado: com acompanhamento em equipe, atividades físicas, treino cognitivo, encontros sociais, orientações sobre alimentação e saúde vascular.
2. Programa autoguiado: com acesso a informações e encontros mais esporádicos.

Os resultados após 2 anos
Ambos os grupos mostraram melhora na memória e nas funções cognitivas, mas quem participou do programa mais estruturado obteve benefícios ainda maiores. O destaque ficou para:

• Melhora da atenção e da velocidade de raciocínio
• Mais proteção contra o declínio cognitivo
• Maior engajamento em exercícios físicos e alimentação saudável

O que isso significa para você?
A mensagem é clara: nunca é tarde para cuidar do cérebro. Exercícios regulares, alimentação equilibrada (como a dieta mediterrânea), manter conexões sociais e estimular a mente (com leitura, jogos, aprendizado) podem retardar o aparecimento da demência.

Em resumo:
Seu estilo de vida é tão importante para o cérebro quanto para o coração. Pequenas mudanças feitas hoje podem significar anos de vida com mais independência, memória e qualidade.

*Dr. Max Wagner de Lima Cardiologista – CRM 6194 | RQE 2308 Fundador do Método ROTINA e Cofundador da Clínica Luminae – Excelência em Saúde

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ARTIGOS & OPINIÕES

No meio do medo está a coragem

Published

3 semanas atrás

16/10/2025

Da Redação

por EMANUEL FILARTIGA ESCALANTE RIBEIRO*

Por algum tempo esqueço do medo quando estou com Maria e Miguel. Os olhos novos têm muito a ensinar a estes olhos velhos. A imaginação é a casa da verdade.
Mas logo tenho com o medo, nas visitas, nas conversas, em acontecimentos vividos; nos olhos, nas mãos e bocas das pessoas que nos visitam. Como é desencorajadora a cara do medo – parece gritar pedindo socorro, mas não grita. Contudo não há outro caminho senão enfrentá-lo, mesmo que fora de mim.
Somos viajantes, amigo leitor! Algumas viagens nos assustam. Muitos estão visivelmente temerosos. Os olhos velhos percebem rápido. As pessoas próximas também. Só eles dizem que não estão.
Dizem que não se sentem bem. Que a viagem não é necessária. Que há outro jeito de ir. Que vai chover. Que já é tarde. Que estão cansados. Que já fizeram muito.
Mas se alguém, mesmo com delicadeza, ousar sugerir que eles não querem ir porque têm medo. Ouviremos gritos de protesto, ofensas e justificativas inflamadas. Talvez seja preciso até recuar, para preservar a amizade, talvez, até elogiar sua coragem de não querer ir.
É o medo. Essa é sua motivação real. Ele se disfarça de razão, de prudência, de lógica. Procura corajosas racionalizações. Mas o medo é um tremor dentro da gente. Ele inibe as pessoas nas ações e nas vivências. Perturba os sentidos.
Não há gente acima do medo, ninguém pode se gabar de a ele escapar. O medo nasceu com a gente. Está em nós, vai com a gente por toda a nossa existência. Não ter medo! Isso nada tem a ver com a coragem. Esta é sim grudada no medo, uma coisa está dentro da outra. A coragem é uma espécie de salvação, disse Platão.
O medo alerta sobre os perigos do viver e a coragem faz viver. A vida é para esse sarro de medo se destruir, a vida quer da gente coragem! (G.R)